Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian sàng lọc và thời gian tắt - Tăng năng suất của bạn

Chiến đấu chần chừ và tăng năng suất với Ascent: thời gian màn hình và thời gian tắt. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và khuyến khích công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và chặn & quần short, tất cả được thiết kế để tối đa hóa hiệu quả và giảm thiểu phân tâm. Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để giúp bạn duy trì lịch trình chặn của mình.

Các tính năng mạnh mẽ của Ascent:

• Tạm dừng tập thể dục: Hãy dành một chút thời gian để phản ánh trước khi khởi chạy các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung, thúc đẩy việc sử dụng ứng dụng chánh niệm.
• Phiên tập trung: Tạo khoảng thời gian không phân tâm cho năng suất và hiệu quả cao nhất.
• Nhắc nhở: Đặt lời nhắc để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: cụ thể chặn các phần mất tập trung trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có hại, xây dựng mối quan hệ có ý thức hơn với thói quen kỹ thuật số của bạn.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm sự gián đoạn khi truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để thiết lập thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng như tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và ý định giúp bạn duy trì sự tập trung, tăng năng suất và nuôi dưỡng các thói quen kỹ thuật số có chủ ý hơn. Bằng cách tạo ra lịch trình chặn tùy chỉnh và sử dụng các lời nhắc động lực, Ascent đưa bạn vào kiểm soát thời gian của bạn, cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn hướng tới một mối quan hệ chánh niệm và cân bằng hơn với điện thoại của bạn.

Ascent: screen time & offtime Ảnh chụp màn hình