Ascent: screen time & offtime

上升：屏幕时间和休息时间 - 您的生产力提升

战斗拖延和提高升级的生产率：屏幕和休息时间。该应用程序可以通过暂停分心应用程序并鼓励正念工作来帮助您养成健康的电话使用习惯。上升使您能够保持专注并创造更有意的数字体验。

关键功能包括暂停练习，聚焦会议以及卷轴和短裤阻塞，所有这些都旨在最大程度地提高效率和最大程度地减少干扰。该应用程序还提供可自定义的提醒，快捷方式和书签，以帮助您维护阻止时间表。

Ascent的强大功能：

• 暂停练习：在推出可能分散注意力的应用程序之前，请花一点时间进行反思，从而促进正念的应用程序使用情况。
• 重点会议：创建无干扰周期以提高生产率和效率。
• 提醒：设置提醒，远离耗时的应用程序，促进平衡的数字生活。
• 卷轴和短裤封锁：特别是在Instagram卷轴和YouTube短裤等应用程序内部分散注意力部分。
• 意图：在使用潜在有害应用程序之前定义您的目的，与您的数字习惯建立更有意识的关系。
• 快捷方式：简化工作流程并通过快速访问基本应用程序和链接来减少干扰。

结论：

Ascent：屏幕和休息时间是建立长期健康手机习惯的强大工具。暂停练习，专注会议和意图之类的功能可帮助您保持专注，提高生产力并培养更多有意的数字习惯。通过创建自定义阻止时间表并利用动机提醒，Ascent可以控制时间，使您能够实现目标。立即下载上升，并开始与手机建立更加正念和平衡的关系的旅程。

Ascent: screen time & offtime应用截图