Aura: Meditation & Sleep, CBT

Aura: ဘာဝနာနှင့်အိပ်စက်ခြင်း, CBT သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည့် 0 န်ကြီးချုပ်အက်ပ်တစ်ခုအနေဖြင့်ရပ်နေသည်။ တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းမွန်သောအစုရှယ်ယာတစ်ခုဖြင့်ဤ app သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသန်းနှင့်ချီသောသုံးစွဲသူများအတွက်အရင်းအမြစ်တစ်ခုသို့ရောက်ရှိလာသည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်း 7 သန်းနှင့် ပတ်သက်. ဝါကြွားခြင်းနှင့်မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသော 98% အသုံးပြုသူစိတ်ကျေနပ်မှုနှုန်းကိုဝါကြွားသောကြောင့် Aura သည်စိတ်ကျန်းမာရေး, လှုံ့ဆော်မှု, ထိပ်တန်းနည်းပြများနှင့်ကုထုံးပညာရှင်များ၏အကြီးဆုံးပရီမီယံရေတွင်းစာကြည့်တိုက်သို့ငုပ်ခြင်း, Aura နှင့်အတူအပြုသဘောဆောင်ခြင်း, အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သောသန်းပေါင်းများစွာကိုဆက်သွယ်ပါ။ ဘာဝနာနှင့်အိပ်စက်ခြင်း, ယနေ့သင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစိတ်ဆီသို့ ဦး တည်သွားပါ။

Aura ၏ထူးခြားချက်များ - ဘာဝနာနှင့်အိပ်စက်ခြင်း, CBT အက်ပ်:

• ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ပေးသောမူဆလင်များ - Aura သည်သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီရန်တွယ်ကပ်မှုများကိုလှူဒါန်းခဲ့သည်။ သင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း,

 သတိရခြင်းဘဝနည်းပြ - ထိပ်တန်းနည်းပြများက ဦး ဆောင်သောသတိရခြင်းဘဝနည်းပြသင်တန်းများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း။ အဖိုးတန်သတိရှိသောနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပြီးသင်၏နေ့စဉ်အသက်တာကိုမြှင့်တင်ရန်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီနှင့်လှုံ့ဆော်မှုလမ်းညွှန်ချက်ကိုလက်ခံပါ။

သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) - CBT နည်းစနစ်များကိုထည့်သွင်းခြင်း, Aura သည်သင်၏အတွေးများ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အပြုအမူများကိုထိရောက်စွာစီမံသည်။ ၎င်းသည်အိပ်မပျော်မှုအတွက်သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူများပါ 0 င်ပြီး CBT ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း,

Burwork လေ့ကျင့်ခန်း ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အပန်းဖြေမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက် - ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးပရီမီယံရေတွင်းစာကြည့်တိုက်နှင့်အတူ Aura သည်အကြောင်းအရာများကို 0 တ်ဆင်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းအသံ,

ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်နှင့်စိတ်ဓါတ်များ tracker - သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်နှင့်စိတ်နေရောင်ခြည် tracker ဖြင့်မြှင့်တင်ပါ။ ဤကိရိယာများသည်မိမိကိုယ်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကိုအားပေးအားမြှောက် ပြု. သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်အကောင်းမြင်သဘောထားကိုထိန်းသိမ်းရန်။

နိဂုံး:

Aura: ဘာဝနာနှင့်အိပ်စက်ခြင်း, CBT သည်အိပ်စက်ခြင်း, စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်များဖြင့်လှူဒါန်းသောတွေးခေါ်မှုများ, ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်နှင့်စိတ်ဓါတ်များ tracker ၏ပါဝင်မှုသည်၎င်း၏ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုနှင့်ပါ 0 င်သည်။ Download Aura: ဘာဝနာနှင့်အိပ်စက်ခြင်း, CBT နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောစိတ်တွင်အလွန်စိတ်ကြိုက်ခရီးစဉ်တွင် CBT ကိုစတင်ပါ။

Aura: Meditation & Sleep, CBT ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ