Zen: Relax, Meditate & Sleep

Scopri una biblioteca diverse di meditazioni guidate aggiornate settimanalmente, affrontando il rilassamento, il sonno riposante, il miglioramento dell'umore, la riduzione dell'ansia e la gestione dello stress. Trova la meditazione perfetta per ogni momento. Esplora una ricca selezione di audios e video calmanti, musica per sonno profonde, melodie mattutine energizzanti, battiti binaurali per benefici mirati (tra cui il sonno, la messa a fuoco e l'umore migliorati) e i suoni ASMR per il rilassamento mentale e il miglioramento del sonno. Tieni traccia del tuo viaggio emotivo con la funzione di monitoraggio dell'umore integrato. Disponibile in inglese, spagnolo e portoghese.

Caratteristiche chiave dello Zen: rilassarsi, meditare e dormire:

⭐️ Meditazioni guidate regolarmente aggiornate: un'ampia varietà di meditazioni guidate per supportare il rilassamento, l'elevazione dell'umore, la riduzione dell'ansia e il sonno migliorato.

⭐️ Audios e video rilassanti: divertiti a calmare i contenuti audio e visivi per approfondire la tua pratica di rilassamento e meditazione.

⭐️ Musica di sonno e sveglia: musica appositamente selezionata per promuovere il sonno profondo e infondere energia positiva al mattino.

⭐️ Terapia di battiti binaurali: accedi a varie frequenze di battiti binaurali per diversi benefici, tra cui concentrazione migliorata, elevazione dell'umore e altro ancora.

⭐️ ASMR per il rilassamento e il sonno: sperimentare gli effetti calmanti degli audios ASMR per il rilassamento mentale e una migliore qualità del sonno.

⭐️ Tracciamento dell'umore: monitorare e analizzare il tuo stato emotivo per mantenere una vita emotiva equilibrata.

In breve, Zen: rilassati, medita e sonno è uno strumento potente per coltivare il benessere emotivo. Il suo diverso contenuto, dalle meditazioni guidate a ASMR e Binaural Beats, si rivolge a una vasta gamma di esigenze. Il supporto multilingue dell'app lo rende accessibile a un pubblico globale. Scarica Zen oggi e intraprendi un percorso per una vita più equilibrata e appagante.