Zen: Meditação e Dormir

Descubra uma biblioteca diversificada de meditações guiadas atualizadas semanalmente, abordando relaxamento, sono repousante, aprimoramento do humor, redução de ansiedade e gerenciamento de estresse. Encontre a meditação perfeita para qualquer momento. Explore uma seleção rica de áudios e vídeos calmantes, música de sono profundo, melodias matinais energizantes, batidas binaurais para benefícios direcionados (incluindo sono, foco e humor aprimorados) e sons ASMR para relaxamento mental e melhoria do sono. Acompanhe sua jornada emocional com o recurso de monitoramento de humor integrado. Disponível em inglês, espanhol e português.

Principais características do Zen: Relax, Medite & Sleep:

⭐️ Meditações guiadas atualizadas regularmente: uma grande variedade de meditações guiadas para apoiar o relaxamento, a elevação do humor, a redução da ansiedade e o sono melhorado.

Audios Audios e vídeos calmantes: desfrute de um conteúdo visual e calmante para aprofundar sua prática de relaxamento e meditação.

Music Música para dormir e despertar: música especialmente selecionada para promover o sono profundo e instilar energia positiva pela manhã.

⭐️ Terapia de batidas binaurais: acesse várias frequências de batida binaural para diversos benefícios, incluindo foco aprimorado, elevação do humor e muito mais.

⭐️ ASMR para relaxamento e sono: Experimente os efeitos calmantes dos áudios ASMR para relaxamento mental e melhoria da qualidade do sono.

⭐️ Rastreamento de humor: monitore e analise seu estado emocional para manter uma vida emocional equilibrada.

Em suma, Zen: Relaxe, Medite e Sleep é uma ferramenta poderosa para cultivar bem-estar emocional. Seu conteúdo diversificado, de meditações guiadas a ASMR e batidas binaurais, atende a uma ampla gama de necessidades. O suporte multilíngue do aplicativo o torna acessível a um público global. Faça o download de Zen hoje e embarque em um caminho para uma vida mais equilibrada e gratificante.