Zen: Relax, Meditate & Sleep

Ontdek een diverse bibliotheek van geleide meditaties die wekelijks worden bijgewerkt, het aanpakken van ontspanning, rustgevende slaap, stemmingsverbetering, angstvermindering en stressbeheer. Vind de perfecte meditatie voor elk moment. Verken een rijke selectie kalmerende audio en video's, diepe slaapmuziek, energieke ochtendmelodieën, binaurale beats voor gerichte voordelen (inclusief verbeterde slaap, focus en stemming), en ASMR -geluiden voor mentale ontspanning en slaapverbetering. Volg uw emotionele reis met de geïntegreerde stemmingsmonitoringfunctie. Beschikbaar in het Engels, Spaans en Portugees.

Belangrijkste kenmerken van Zen: ontspan, mediteren en slaap:

⭐️ Regelmatig bijgewerkte geleide meditaties: een breed scala aan geleide meditaties ter ondersteuning van ontspanning, stemmingshoogte, angstvermindering en verbeterde slaap.

⭐️ Soothing audio en video's: geniet van het kalmeren van audio en visuele inhoud om uw ontspanning- en meditatiepraktijk te verdiepen.

⭐️ Slaap- en wake-up muziek: speciaal geselecteerde muziek om diepe slaap te promoten en 's ochtends positieve energie te bewerkstelligen.

⭐️ Binaural Beats Therapy: toegang tot verschillende binaurale beatfrequenties voor verschillende voordelen, waaronder verbeterde focus, stemmingshoogte en meer.

⭐️ ASMR voor ontspanning en slaap: ervaar de kalmerende effecten van ASMR -audio's voor mentale ontspanning en verbeterde slaapkwaliteit.

⭐️ Mood tracking: monitor en analyseer je emotionele toestand om een ​​evenwichtig emotioneel leven te behouden.

Kortom, Zen: ontspannen, mediteren en slaap is een krachtig hulpmiddel voor het cultiveren van emotioneel welzijn. De diverse inhoud, van geleide meditaties tot ASMR en binaurale beats, is geschikt voor een breed scala aan behoeften. De meertalige ondersteuning van de app maakt het toegankelijk voor een wereldwijd publiek. Download Zen vandaag en begin op weg naar een meer evenwichtig en bevredigend leven.