Self-help App for the Mind SAM

Verbeter je mentale welzijn met Sam, de zelfhulp-app voor de geest. Deze app biedt een uitgebreide reeks zelfhulptechnieken, georganiseerd in verschillende welzijnscategorieën en bevat hulpmiddelen om uw humeur te volgen en te controleren. Maak contact met anderen voor ondersteuning in een veilige en begripvolle online community via de Social Cloud -functie. Of u nu de voorkeur geeft aan een gestructureerde aanpak of verkennen in uw eigen tempo, Sam biedt functies zoals "Mood Tracker" en "My Triggers" om u te helpen uw emoties beter te begrijpen. Toegang tot extra inhoud die op uw behoeften is afgestemd op uw behoeften met behulp van een code van uw instelling. De basis van Sam ligt in gevestigde psychologische principes en biedt een breed scala aan zelfhulpopties voor individuele voorkeuren. Vergeet niet dat consistent gebruik de sleutel is om uw geestelijke gezondheid met SAM te beheren.

Belangrijkste kenmerken van Sam:

- Welzijnsthema's: Verken zelfhulptechnieken gecategoriseerd door thema's zoals stressmanagement, angstvermindering, mindfulness-praktijken en stemmingsregulering. Zoek de tools die het meest geschikt zijn voor uw behoeften.

• Monitoringhulpmiddelen: Volg uw welzijn met de "Mood Tracker", waardoor uw humeur in kaart wordt gebracht in de loop van de tijd. Identificeer patronen en triggers die uw geestelijke gezondheid beïnvloeden met de functie "Mijn triggers".
• Sociale cloud: Maak contact met anderen in een ondersteunende online community. Deel ervaringen, bieden ondersteuning en leer van anderen in een positieve omgeving.

Tips voor succes:

• Verken verschillende thema's: Experimenteer met de verschillende welzijnsthema's en technieken om te ontdekken wat het beste voor u werkt.
• Gebruik de Mood Tracker: Gebruik regelmatig de "Mood Tracker" om uw stemmingswijzigingen te controleren en patronen te identificeren.
• Neem contact op met de gemeenschap: Word lid van de sociale cloud om contact te maken met anderen, je reis te delen en ondersteuning te krijgen.

Conclusie:

Sam is een waardevolle bron voor iedereen die zijn mentale welzijn wil verbeteren. De combinatie van welzijnsthema's, monitoringtools en ondersteunende online community biedt een uitgebreide zelfhulpbenadering. Of u nu de voorkeur geeft aan een gestructureerd programma of een meer flexibele verkenning, Sam biedt voor elk wat wils. Download SAM vandaag en neem de controle over uw geestelijke gezondheid.

Self-help App for the Mind SAM Schermafbeeldingen