My Circadian Clock

ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးသုတေသနအသွင်ပြောင်းရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောတော်လှန်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သောတော်လှန်ရေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းလေ့လာမှုများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုလေ့လာသုံးသပ်သည်။ အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သောစေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုဆိုင်ရာအချက်များကြောင့်သုတေသီများသည်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအကောင်းဆုံးလူနေမှုဘ 0 အတွက်သော့ဖွင့်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အစားအစာနှင့်သောက်သုံးခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ features များနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လေ့လာရန်ပါ 0 င်သူများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်မီနူးများ, ပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်လေ့လာရေးညှိနှိုင်းရေးမှူးများနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ လတ်တလောနောက်ဆုံးသတင်းများသည်နှောင့်နှေးဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသောအနာဂတ်ကိုဆီသို့ ဦး တည်သည့်လှုပ်ရှားမှုကိုဆက်သွယ်ပါ။

ကျွန်တော့် circadian နာရီရဲ့ထူးခြားချက်များ:

• ကင်မရာ function: အက်ပလီကေးရှင်း၏ကင်မရာအင်္ဂါရပ်သည်သုံးစွဲသူများကိုအရသာခံရန်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုရိုးရှင်းစေရန်သူတို့၏အစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာများကိုလွယ်ကူစွာဖမ်းယူနိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

• Sleep Tab: အသုံးပြုသူများသည်မိမိတို့၏အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နိုးထလာနိုင်သည့်အချိန်များ,

• လေ့ကျင့်ခန်း tab: အက်ပလီကေးရှင်းတွင်အသုံးပြုသူများအတွက် log တစ်ခုပါ 0 င်သည်။

• ကိုယ်ပိုင်အစားအစာမီနူး - စိတ်ကြိုက်စားနပ်ရိက္ခာမီနူးတစ်ခုဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အစားအသောက် ဦး စားပေးနှင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအတွက်အစာစားသုံးမှုအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

• ကျန်းမာရေး Tab: သုံးစွဲသူများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်သွေးစစ်ဆေးမှုများအပါအ 0 င်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးအပါအ 0 င်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုခြေရာခံ။ စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။

• ဆေးဝါးသတိပေးချက်များ - အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံးပြုသူများအားဆေးညွှန်းများနှင့်ကျန်းမာရေးရလဒ်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်တိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တိုးတက်စေရန်အတွက်အချိန်မီသတိပေးချက်များကိုပေးပို့သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app သည်အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအာရုံစိုက်သောသုတေသနလေ့လာမှုများတွင်ပါ 0 င်သူများအတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ကင်မရာ function, sleep tab, performance food menu, ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဘောင်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတိပေးချက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအတွက်သူတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကိုခြေရာခံရန်လိုအပ်သောကိရိယာများတပ်ဆင်ထားသည်။ ဓါတ်ပုံများကိုနောက်ပိုင်းတွင်ဓာတ်ပုံများပြုလုပ်နိုင်ခြင်း, ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app ကိုယနေ့ စတင်. သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုထိန်းချုပ်ပါ။

My Circadian Clock ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ