Breathe: relax & focus

Breathe: relax & focus ile gevşeyin ve odak noktanızı bulun. Bu uygulama, stresi yönetmeye, konsantrasyonu artırmaya ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olacak çok çeşitli nefes egzersizleri sunar. Bu, cep boyutunda kişisel meditasyon rehberinizdir.

Breathe, Eşit ve Kutu Nefesi gibi yerleşik yöntemlerden 4-7-8 tekniğine kadar çeşitli teknikler sunar ve bunların tümü sakinleştirici doğa sesleri ve kapsamlı özelleştirme seçenekleriyle tamamlanır. Farkındalık yolculuğunuzu desteklemek için ilerleme takibi, kişiselleştirilmiş ayarlar ve hatta nefes tutma testi dahildir.

Nefes'in Temel Özellikleri:

• Çeşitli Nefes Egzersizleri: Eşit Nefes Alma, Kutu Nefes Alma, 4-7-8 Nefes arasından seçim yapın ve bireysel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize (rahatlama, odaklanma veya daha iyi uyku) uygun özel nefes alma modelleri oluşturun.
• Sezgisel Tasarım: Nefes Tutma Testi, özelleştirilebilir hatırlatıcılar, rehberli nefes seansları (sesli veya zil işaretleriyle), ortamdaki doğa sesleri, dokunsal geri bildirim, ayrıntılı ilerleme takibi ve eksiksiz kişiselleştirme gibi özelliklerin keyfini çıkarın. Farkındalığı günlük hayatınıza sorunsuz bir şekilde entegre edin.
• Kişiselleştirilmiş Deneyim: Süreyi, ses manzaralarını ve sesli yönlendirmeyi ayarlayarak oturumlarınızı tercihlerinize göre uyarlayın. Oturum uzunluğunu döngü sayısına göre kontrol edin ve optimum konfor için arka planda çalışma ve karanlık moddan yararlanın.

Sık Sorulan Sorular:

• Başlangıç ​​Seviyesine Uygun mu? Kesinlikle! İster farkındalık konusunda yeni olun, ister deneyimli bir uygulayıcı olun, Breathe, uygulamanızı her düzeyde destekleyecek rehberlik ve esneklik sunar.
• Çevrimdışı Erişim? Evet, tüm özellikler çevrimdışı olarak kullanılabilir; böylece istediğiniz zaman, istediğiniz yerde pratik yapabilirsiniz.
• Cihaz Uyumluluğu? Akıllı telefonunuzda veya tabletinizde rahat erişim için hem iOS hem de Android cihazlarda mevcuttur.

Sonuç olarak:

Breathe: relax & focus kapsamlı bir nefes egzersizleri paketi, kullanıcı dostu özellikler ve gerçekten kişiselleştirilmiş bir deneyim sunan bütünsel bir uygulamadır. Amacınız ister stresi azaltmak, daha iyi odaklanma, daha iyi uyku, ister sadece günlük rutininize farkındalık eklemek olsun, bu uygulama paha biçilmez bir araçtır. Bugün indirin ve daha sakin, daha odaklı bir ruh haline doğru yolculuğunuza başlayın.

Breathe: relax & focus Screenshots