Breathe: relax & focus

Bersantai dan cari tumpuan anda dengan Breathe: relax & focus. Aplikasi ini menyediakan pelbagai pilihan latihan pernafasan untuk membantu menguruskan tekanan, meningkatkan tumpuan dan meningkatkan kualiti tidur. Ia adalah panduan meditasi bersaiz poket peribadi anda.

Breathe menawarkan pelbagai teknik, daripada kaedah sedia ada seperti Equal dan Box Breathing kepada teknik 4-7-8, semuanya dilengkapi dengan bunyi alam semula jadi yang menenangkan dan pilihan penyesuaian yang meluas. Penjejakan kemajuan, tetapan diperibadikan dan juga ujian menahan nafas disertakan untuk menyokong perjalanan kesedaran anda.

Ciri Utama Bernafas:

• Pelbagai Latihan Pernafasan: Pilih daripada Pernafasan Sama, Pernafasan Kotak, Pernafasan 4-7-8 dan cipta corak pernafasan tersuai untuk memenuhi keperluan dan matlamat individu anda – relaksasi, fokus atau tidur yang lebih lena.
• Reka Bentuk Intuitif: Nikmati ciri seperti Ujian Menahan Nafas, peringatan yang boleh disesuaikan, sesi pernafasan berpandu (dengan isyarat suara atau loceng), bunyi alam sekitar, maklum balas haptik, penjejakan kemajuan terperinci dan pemperibadian lengkap. Sepadukan kesedaran dengan lancar ke dalam kehidupan harian anda.
• Pengalaman Diperibadikan: Sesuaikan sesi anda mengikut pilihan anda, melaraskan tempoh, skap bunyi dan panduan suara. Kawal panjang sesi mengikut kiraan kitaran dan manfaat daripada operasi latar belakang dan mod gelap untuk keselesaan optimum.

Soalan Lazim:

• Mesra Permulaan? Sudah tentu! Sama ada anda baru mengenali kesedaran atau pengamal berpengalaman, Breathe menawarkan bimbingan dan fleksibiliti untuk menyokong amalan anda di mana-mana peringkat.
• Akses Luar Talian? Ya, semua ciri tersedia di luar talian, membolehkan anda berlatih pada bila-bila masa, di mana sahaja.
• Keserasian Peranti? Tersedia pada kedua-dua peranti iOS dan Android untuk akses mudah pada telefon pintar atau tablet anda.

Kesimpulannya:

Breathe: relax & focus ialah apl holistik yang menyediakan set lengkap latihan pernafasan, ciri mesra pengguna dan pengalaman yang benar-benar diperibadikan. Sama ada matlamat anda ialah pengurangan tekanan, fokus yang dipertingkatkan, tidur yang lebih lena atau sekadar menambah kesedaran pada rutin harian anda, apl ini merupakan alat yang tidak ternilai. Muat turunnya hari ini dan mulakan perjalanan anda ke keadaan fikiran yang lebih tenang dan berpusat.

Breathe: relax & focus Screenshots