Omada

Omada: Ang iyong kapareha sa pagbuo ng pangmatagalang malusog na gawi

Ang OMADA ay isang programang cut-edge online na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang napapanatiling malusog na gawi. Ang app-friendly app na ito ay nag-uugnay sa iyo sa isang personal na coach, pinadali ang pagsubaybay sa pagkain, sinusubaybayan ang pisikal na aktibidad, at nagtataguyod ng pakikipag-ugnay sa isang sumusuporta sa komunidad. Nag-aalok ito ng isang platform na na-optimize ng mobile para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at suriin ang iyong pag-unlad. Sa pamamagitan ng timpla ng mga advanced na diskarte sa pagbabago ng pag -uugali na may personalized na suporta, epektibong binabaan ng Omada ang iyong panganib ng mga talamak na kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa hindi mabilang na iba na nakakaranas ng mga pakinabang ng makabagong diskarte ng Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga pangunahing tampok ng Omada:

• Direktang Komunikasyon ng Coach: Manatiling konektado sa iyong coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe para sa angkop na gabay at suporta.
• Maginhawang Pagsubaybay sa Pagkain: Walang kahirap -hirap na mag -log sa iyong mga pagkain sa go gamit ang tampok na Intuitive Meal Tracking ng app.
• Pagsubaybay sa Aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatili sa track kasama ang iyong mga layunin sa fitness at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay.
• Mga aralin sa mobile-friendly: Pag-access at kumpletuhin ang lingguhang mga aralin nang maginhawa sa iyong mobile device, pag-aaral at pag-unlad sa iyong sariling bilis.

I -maximize ang iyong karanasan sa Omada:

• Regular na Pakikipag -ugnay sa Coach: Panatilihin ang pare -pareho na komunikasyon sa iyong coach upang magbahagi ng mga update, makatanggap ng puna, at manatiling motivation.
• Patuloy na Pagsubaybay sa Pagkain: Gumamit ng tampok na pagsubaybay sa pagkain upang makabuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mga pagpipilian sa pagkain.
• Pagtatakda ng Layunin: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na aktibidad upang manatiling motivation, magtakda ng mapaghangad na mga layunin sa fitness, at patuloy na hamunin ang iyong sarili.

sa konklusyon:

Ang Omada® ay isang komprehensibo at madaling gamitin na app na nag-aalok ng isang kayamanan ng mga tampok upang suportahan ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong nakalaang coach sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at pisikal na aktibidad, binibigyan ng Omada ang mga mahahalagang tool at mapagkukunan para sa paggawa ng pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng ganap na paggamit ng mga tampok ng app at pagsunod sa mga ibinigay na tip, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan at bawasan ang iyong panganib ng mga talamak na sakit. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malusog na hinaharap.

Omada Mga screenshot