Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief: Ang iyong komprehensibong solusyon para sa pagkabalisa at gulat

Ang Rootd ay isang malakas na tool na idinisenyo upang matulungan ang mga indibidwal na pamahalaan at pagtagumpayan ang pag -atake ng pagkabalisa at panic. Nilikha ng mga nakakaintindi sa mga hamon ng mga kundisyong ito mismo, nag-aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa mental wellness, pinagsasama ang iba't ibang mga pamamaraan para sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pagbawi. Ang mga tampok nito ay idinisenyo upang bigyan ng kapangyarihan ang mga gumagamit upang mabawi ang kontrol at mabuhay ng isang buhay na libre mula sa nakakapanghina na mga epekto ng pagkabalisa at gulat.

Key tampok ng rootd:

• Button na nakabase sa CBT: Mabilis na maibsan ang mga pag-atake ng panic gamit ang napatunayan na mga diskarte sa pag-uugali ng cognitive na pag-uugali (CBT).
• Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Alamin at magsanay ng pagpapatahimik ng malalim na pagsasanay sa paghinga upang pamahalaan ang stress at pagkabalisa.
• Journal Journal: Subaybayan ang mga mood, pag -uugali, at mga potensyal na nag -trigger upang makakuha ng mas malalim na pag -unawa sa iyong mga pattern ng pagkabalisa.
• nakapapawi ng mga visualizations at tunog: Mamahinga at isentro ang iyong sarili sa mga gabay na pag -scan ng katawan, visualization, at pagpapatahimik na tunog ng kalikasan.
• Isinapersonal na Pagsubaybay sa Pag -unlad: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nagawa habang nagtatrabaho ka patungo sa pagtagumpayan ng pagkabalisa. - Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng mga curated na aralin na nakatuon sa parehong panandaliang kaluwagan at pangmatagalang mga diskarte para sa pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Pangwakas na Kaisipan:

Nagbibigay ang Rootd ng isang kumpletong pakete para sa pagkabalisa at panic relief. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pamamaraan na inaprubahan ng therapist, mga gabay na pagsasanay, mga tool sa pagmuni-muni sa sarili, at isinapersonal na pag-aaral, nag-aalok ang ROOTD ng isang madaling gamitin at epektibong landas patungo sa pag-unawa, pamamahala, at sa huli ay nasakop ang pagkabalisa. Simulan ang iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas tiwala ka sa rootd ngayon.

Rootd - Anxiety & Panic Relief Mga screenshot