Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီကို ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း

သင့်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ Stupid Simple Macro Tracker - အားစိုက်ထုတ်မှုမရှိဘဲ မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာ။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များကို စွန့်ပယ်ပြီး သင်၏မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် လွတ်လပ်မှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် သင်၏လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။

အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ အမြန်ထည့်သွင်းမှုများအတွက် ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးချကာ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်ဇယားများ၊ သတိပေးချက်များ၊ နှင့် ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်းများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များသည် သင်အာဟာရကို ချဉ်းကပ်ပုံအား ပြောင်းလဲစေသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းလိုက်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• Easy Macro Logging- အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအသောက်သင်္ကေတများသည် သင်၏ အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကို ခြေရာခံရန် ရိုးရှင်းပြီး ရိုးရှင်းပါသည်။
• နေ့စဉ် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို သူငယ်ချင်းများထံ မျှဝေရန် ရှေ့နှင့်နောက် Selfie အင်္ဂါရပ်ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- သင့်အစားအစာဇယားကွက်အား အပင်အခြေခံအစားအစာအဖြစ် ပုံဖော်ပါ သို့မဟုတ် အကောင်းဆုံးခြေရာခံရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• စိတ်ကြိုက် Macro ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ- သင့်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကို ပြည့်မှီနေချိန်တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိစွာ စားသုံးနိုင်စေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးပြုပါ- အက်ပ်၏အစားအစာဘဏ်အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု၍ အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လွယ်ကူသောခြေရာခံရန်နှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ရန်အတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအစာများကို ထည့်ပါ။
• မက်ခရိုကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိရန် သင့်မက်ခရိုကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• သင့်ရဲ့ ရေဓာတ်ကို ခြေရာခံပါ- တပ်ဆင်ထားတဲ့ ရေခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်နေ့စဉ် ရေဝင်ရောက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် macronutrient ခြေရာခံခြင်းကို ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသောအက်ပ်ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပါ။ ယနေ့ အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Stupid Simple Macro Tracker ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ