StrongLifts

သင့်ရဲ့ခွန်အားဖြစ်နိုင်ချေကို StrongLifts၊ Ultimate Weightlifting Tracker App

သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချောမွေ့စေပြီး သင့်ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော အလေးမခြေရာခံအက်ပ် StrongLifts ဖြင့် ပိုမိုအားကောင်းလာလိုက်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့၊ ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောပရိုဂရမ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအား နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ StrongLifts သည် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်သည် ရှာဖွေခြင်းနှင့် မှတ်တမ်းရေးခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို လွယ်ကူစွာပြုလုပ်ပေးကာ ပျင်းစရာကောင်းသော လူကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့် အစုံလိုက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီမှုကို နားလည်သော ပါဝါကြွားပညာရှင်မှ တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားပြီး၊ StrongLifts သည် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ ခြေရာခံခြင်းနှင့် သင့်အတွက် တိုးတက်သောပိုလျှံမှုကိုပင် ကိုင်တွယ်ပေးပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်တိုးတက်မှုကို ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီး၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ကာ သန်မာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အလိုအလျောက်တိုးစေသည်။ ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း သိသာထင်ရှားသော အမြတ်ငွေများကို စတင်တွေ့မြင်နေရသည် — StrongLifts သည် သင်၏ စစ်မှန်သော အလားအလာကို သော့ဖွင့်ရန် သင့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

StrongLifts ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ- သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့၊ ထိရောက်သော ပရိုဂရမ်ကို အသုံးချပါ။ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် ဦးစားပေးမှုများနှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်သော ချဉ်းကပ်နည်းကို ရွေးချယ်ပါ။
• အလိုလိုသိသာ၍ ချောမွေ့သောအသုံးပြုသူ အင်တာဖေ့စ်- ချောမွေ့ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ အက်ပ်၏သန့်ရှင်းသောဒီဇိုင်းသည် မှတ်တမ်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြန်ဆန်လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေနိုင်စေသည်။
• အလိုအလျောက်ခြေရာခံခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း- StrongLifts သည် သင့်တိုးတက်မှုကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပြီး၊ တိုးတက်မှုအတွက် အဖိုးတန်သောတုံ့ပြန်ချက်ပေးကာ သင့်အား ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေပါသည်။ အလေးချိန်ကို manual ချိန်ညှိဖယ်ရှားခြင်း။ စာရွက်စာတန်းမဟုတ်ဘဲ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်ပါ။
• အပါယ်ကြွယ်ပညာရှင်တစ်ဦးမှ ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်- အပါယ်ကြွခြင်း၏ထူးခြားချက်များကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနားလည်သဘောပေါက်သူမှ ဖန်တီးထားသည့် အက်ပ်မှ အကျိုးကျေးဇူးများ ။
• မြင်သာသောရလဒ်များ၊ အာမခံပါသည်- တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သိသာထင်ရှားသော ခွန်အားကို ရရှိစေပါသည်။ StrongLifts သည် သင့်အား ကန့်သတ်ချက်များသို့ တွန်းပို့ကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် တိုးတက်သောဝန်ပိုခြင်းနှင့် အလိုအလျောက်အလေးချိန်တိုးခြင်းကဲ့သို့သော သက်သေပြမူများကို အသုံးချပါသည်။
• ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများ- ကျယ်ပြောလှသော စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်သုံးပါ။ barbell၊ bodyweight နှင့် dumbbell ရွေးချယ်မှုများအပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းများ။ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုတစ်ရာကျော်သည် သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့် ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးပါသည်။

နိဂုံး-

StrongLifts သည် သင့်အား ခွန်အားပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်အစုံကို ပေးဆောင်သည့် ပရီမီယံအလေးမခြေရာခံအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်း၊ အလိုအလျောက်ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်သောနည်းလမ်းဖြင့် ၎င်းသည် လေးနက်သော lifters များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ StrongLifts ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်သို့မြှင့်တင်ပါ။

StrongLifts Screenshots