Lifesum

Lifesum သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ချဉ်းကပ်ပုံ ပြန်လည်သတ်မှတ်ပေးသည့် တော်လှန်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံပြုချက်များနှင့် အစီအစဥ်များသည် သုံးစွဲသူများအား အသိပေးထားသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝများကို ဦးဆောင်နိုင်စေပါသည်။ အက်ပ်၏ အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီနှင့် ဘားကုဒ်စကင်နာသည် အစားအစာ၊ သရေစာနှင့် သောက်စရာများကို ခြေရာခံခြင်းတို့ကို ရိုးရှင်းစေပြီး ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်များသည် အာဟာရစားသုံးမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိရှိနားလည်စေပါသည်။ Lifesum သည် ကီတို၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်များသော၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကင်ဒီနေးဗီယန်နှင့် ရာသီဥတုဖောက်ပြန်ခြင်း အပါအဝင် ကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပေးသည်။ အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြတင်းပေါက်များအတွင်း သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ စားသောက်မှုပုံစံများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည့် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပြည့်စုံသော ကုန်စုံစာရင်းများ၊ Delicious recipes နှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းတစ်ခုဖြင့် Lifesum သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည့် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါသည်။

Lifesum ၏ အင်္ဂါရပ်များ-

• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ အကြံပြုချက်များ- Lifesum သုံးစွဲသူများ၏ ရည်မှန်းချက်များ၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် အလေ့အထများပေါ်အခြေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရ အကြံပြုချက်များနှင့် အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ :
ဤအက်ပ်တွင် အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ အစားအစာများ၊ အဆာပြေ နှင့် အချိုရည်များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည့် အဆင်ပြေသော ဘားကုဒ်စကင်နာတစ်ခု ပါဝင်သည်။ နေ့။
• Calorie and Macro Tracking-
• သည် ကယ်လိုရီများ၊ မက်ခရိုများ (ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီများ) နှင့် အစားအစာ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို ခြေရာခံပြီး သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ အာဟာရ စားသုံးမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသိပေးထားသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများကို ကူညီပေးသည်။Lifesum
Water Tracker-
• အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ရေစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးသည်။ ရေခြေရာခံခြင်း အင်္ဂါရပ်။
အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ကျယ်ပြန့်သည်-
• သည် ကီတိုအစားအစာ၊ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ၊ ပရိုတင်းဓာတ်များသော အစားအစာ၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှုအပါအဝင် ရွေးချယ်နိုင်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အစားအသောက်၊ Scandinavian အစားအစာနှင့် climatarian အစားအသောက်။Lifesum
Intermittent Fasting Plans-
• စိတ်ဝင်စားသူများအတွက် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်း၊ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ အစာရှောင်ခြင်းပြတင်းပေါက်များအတွင်း မည်သည့်အချိန်နှင့် အစာစားသည်ကို ရွေးချယ်နိုင်စေမည့် အံဝင်ခွင်ကျအစီအစဥ်များကို ပေးဆောင်ထားသည်။

နိဂုံး-

သည် ပြီးပြည့်စုံပြီး ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ကြိုက်အစားအစာအကြံပြုချက်များ၊ ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း၊ မက်ခရိုခြေရာခံခြင်း၊ ရေခြေရာခံခြင်း၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးနှင့် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအတွက် ရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံပြီး ဆန်းသစ်သော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အက်ပ်ဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စိတ်အားထက်သန်သော အသိုင်းအဝန်းမှ ပံ့ပိုးပေးနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ အာဟာရကို အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန် ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Lifesum ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ