Lifesum เป็นแอปปฏิวัติที่กำหนดแนวทางโภชนาการและสุขภาพที่ดี คำแนะนำและแผนส่วนบุคคลช่วยให้ผู้ใช้มีข้อมูลในการเลือกรับประทานอาหารและมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ไดอารี่อาหารและเครื่องสแกนบาร์โค้ดของแอปทำให้การติดตามมื้ออาหาร ของว่าง และเครื่องดื่มเป็นเรื่องง่าย ในขณะที่ฟีเจอร์การติดตามแคลอรี่และมาโครช่วยให้เข้าใจการบริโภคสารอาหารได้ชัดเจน Lifesum เสนอแผนการรับประทานอาหารที่หลากหลาย รวมถึงคีโต อาหารเมดิเตอร์เรเนียน โปรตีนสูง การรับประทานอาหารคลีน สแกนดิเนเวีย และภูมิอากาศ นอกจากนี้ยังมีแผนการอดอาหารเป็นระยะๆ ให้ผู้ใช้ปรับแต่งรูปแบบการรับประทานอาหารระหว่างช่วงอดอาหารได้ ด้วยรายการซื้อของชำที่ครอบคลุม Delicious recipes และชุมชนที่ให้การสนับสนุน Lifesum ให้ความสำคัญกับโภชนาการและสุขภาพที่ดี ช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ
คุณสมบัติของ Lifesum:
- คำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคล: Lifesum ให้คำแนะนำและแผนโภชนาการส่วนบุคคลตามเป้าหมาย ความชอบ และนิสัยของผู้ใช้
- ไดอารี่อาหารพร้อมเครื่องสแกนบาร์โค้ด : แอปนี้มีเครื่องสแกนบาร์โค้ดที่สะดวกสบายซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถบันทึกมื้ออาหาร ของว่าง และเครื่องดื่มตลอดทั้งวันได้อย่างง่ายดาย
- แคลอรี่และมาโคร การติดตาม: Lifesum ติดตามแคลอรี่ มาโคร (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน) และการให้คะแนนอาหาร ทำให้ผู้ใช้มีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับการบริโภคสารอาหารของตนและช่วยเหลือในการเลือกอาหารอย่างมีข้อมูล
- ตัวติดตามน้ำ: แอปช่วยให้ผู้ใช้ไม่ขาดน้ำและติดตามปริมาณน้ำที่ดื่มด้วยคุณสมบัติตัวติดตามน้ำ
- แผนอาหารที่หลากหลาย: Lifesum เสนอแผนการรับประทานอาหารที่หลากหลายให้เลือก รวมถึงอาหารคีโต อาหารเมดิเตอร์เรเนียน อาหารที่มีโปรตีนสูง อาหารคลีน อาหารสแกนดิเนเวีย และอาหารตามภูมิอากาศ
- แผนการอดอาหารเป็นระยะ: สำหรับผู้ที่สนใจการอดอาหารเป็นช่วง ๆ มีแผนปรับแต่งให้ผู้ใช้เลือกเวลาและสิ่งที่จะกินระหว่างการอดอาหาร หน้าต่าง
สรุป:
Lifesum เป็นแอปโภชนาการและสุขภาพที่เป็นนวัตกรรมที่ครอบคลุมและนำเสนอคำแนะนำมื้ออาหารส่วนบุคคล การติดตามแคลอรี่ การติดตามมาโคร การติดตามน้ำ แผนการรับประทานอาหารที่หลากหลาย และตัวเลือกสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ ด้วยแอปนี้ ผู้ใช้สามารถควบคุมโภชนาการและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้อย่างง่ายดาย ในขณะเดียวกันก็ได้รับการสนับสนุนจากชุมชนที่กระตือรือร้น ดาวน์โหลดตอนนี้เพื่อเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น