0-200 Squats Legs Trainer

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုအစွမ်းခွန်အားကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှွင်တပုံကိုထုပွရန်စနစ်တကျ 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ တဖြည်းဖြည်းသင်၏ sqat အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ပေးလိုက်သည်, နှစ်ဆက်တိုက်ကီလိုမီတာ 200 ၏အထင်ကြီးစရာအကောင်းဆုံးပန်းတိုင်ကိုသင်အောင်မြင်လိမ့်မည်။ သင်၏ glute များကိုကျော်လွန်ပြီးဤပရိုဂရမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးရွေ့လျားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလမ်းပြရန်အတွက်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အထောက်အကူပြုသောအသံများကိုဝါကြွားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုလူမှုရေးမီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။ ယနေ့သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ် - သင့်အားသုညမှ 200 ကီလိုမီတာမှသင့်ကိုခေါ်ဆောင်သွားရန် 8 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်တစ်ခု။
• ပစ်မှတ်ထားသော glute လေ့ကျင့်ခန်း - ထိထိရောက်ရောက်အပြန်အလှန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့တင်ပါးကိုရုပ်သိမ်းပေးရန်။
• အနိမ့်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့် - အနိမ့်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိနှင့် mobility တိုးတက်စေ, ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ။
• အောင်မြင်မှုများနှင့်တံဆိပ်များ - သင်၏တိုးတက်မှုများကိုတံဆိပ်များနှင့်ဆုများဖြင့်ဆုချခြင်း,

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Start start start: မင်းရဲ့စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ဖို့ app ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကိုလိုက်နာပါ။
• အသံများကိုနားထောင်ပါ။ app ၏လမ်းညွှန်မှုကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအားသင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအားရေတွက်ပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ - လူမှုရေးမီဒီယာများတွင်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေခြင်းအားဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ပါ။

နိဂုံး:

0-200 SKATS LATS Trains Trainer apper appor သည်၎င်းတို့၏အောက်ပိုင်းကိုခိုင်မြဲစေရန်နှင့်သူတို့၏အမှိုက်များကိုပုံဖော်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်သောအောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည်ကီလိုမီတာ 200 ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားသည်။ ယခု app ကို download လုပ်ပါ။ ပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောခြေထောက်များသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။

0-200 Squats Legs Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ