Ser feliz Reto 30 días

Ser feliz Reto 30 días অ্যাপের মাধ্যমে আনন্দের গোপন রহস্যগুলি আনলক করুন! এই ব্যাপক স্ব-সহায়ক নির্দেশিকা, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের মূলে, আরও আনন্দময় জীবনের জন্য 100 টিরও বেশি বৈজ্ঞানিকভাবে-প্রমাণিত কৌশল সরবরাহ করে। কর্মযোগ্য পদক্ষেপ, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ প্রশ্ন এবং শেয়ার করার অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি সহ আত্ম-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির যাত্রা শুরু করুন।

Ser feliz Reto 30 días অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

বিজ্ঞান-সমর্থিত সুখের কৌশল: ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানে কঠোর গবেষণা দ্বারা সমর্থিত 100টি সুখের টিপস অ্যাক্সেস করুন।

ইন্টারেক্টিভ লার্নিং: প্রতিটি টিপ আপনার দৈনন্দিন রুটিনে এই নীতিগুলিকে একীভূত করতে সাহায্য করার জন্য প্রতিফলিত প্রশ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত করে৷

অনুপ্রেরণামূলক নিশ্চিতকরণ: ইতিবাচকতা এবং উত্সাহ ছড়িয়ে দিতে প্রিয়জনদের সাথে উত্থানমূলক উক্তি শেয়ার করুন।

30-দিনের রূপান্তর চ্যালেঞ্জ: একটি কাঠামোগত, মাসব্যাপী প্রোগ্রাম যা আপনাকে আরও পরিপূর্ণ এবং সুখী জীবনের দিকে পরিচালিত করে।

মাইন্ডফুলনেস অডিও সেশন: মানসিক চাপ কমাতে এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা বাড়াতে ডিজাইন করা গাইডেড মেডিটেশন এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যায়ামের মাধ্যমে আরাম করুন এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে নিন।

আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা প্রশিক্ষণ: আবেগীয় মনোবিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে ব্যবহারিক অনুশীলনের মাধ্যমে কার্যকর আবেগ ব্যবস্থাপনার দক্ষতা বিকাশ করুন।

প্রগতি ট্র্যাকিং: একটি ব্যক্তিগতকৃত পছন্দের তালিকা, নোট নেওয়ার বিভাগ এবং একটি ব্যক্তিগত ক্যালেন্ডার সহ গতি বজায় রাখুন।

চলমান সহায়তা: অ্যাপ কার্যকারিতার একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা, এবং আপনার সুখের পথে আপনাকে অগ্রসর হতে নিয়মিত আপডেট।

আপনার সুখের পথ এখন শুরু হয়:

Ser feliz Reto 30 días অ্যাপটি প্রকৃত সুখ এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আনলক করার জন্য আপনার চাবিকাঠি। প্রমাণ-ভিত্তিক টিপস, ইন্টারেক্টিভ বৈশিষ্ট্য এবং চলমান সমর্থনের সম্পদ সহ, এটি ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য চূড়ান্ত নির্দেশিকা। অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার রূপান্তর শুরু করুন!

Ser feliz Reto 30 días স্ক্রিনশট