Wall Pilates: Fit Weight Loss

မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်အားကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါ- အမျိုးသမီးများအတွက် Wall Pilates အက်ပ်

Wall Pilates ဖြင့် အိမ်ရှိ အမျိုးသမီးများအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးတော်လှန်ရေးမှ ကြိုဆိုပါသည်။ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်ကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးမည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အဆီခဲများကို အရည်ပျော်ပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များရရှိရန် စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်လာစေရန်၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများမှတင်ပြထားသော အံ့ဩစရာအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ပဟေဠိများကိုဖြေဆိုပါ။ Wall Pilates တွင်ပါဝင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသောဗားရှင်းဖြစ်လာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ချောမွေ့သောတိုးတက်မှုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ခံယူရန် အသင့်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ အဆက်မပြတ် ခါးနာခြင်းအတွက် နှုတ်ခွန်းဆက်စကား ပြောကြားပြီး လိုက်လျော ညီထွေ၊ ယုံကြည်ချက်ရှိသူတစ်ဦးထံ နှုတ်ဆက်ပါ။ Wall Pilates ဖြင့် သင်အလိုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖန်တီးရန် စွမ်းအားရှိသည်။ မင်းရဲ့အသွင်ပြောင်းမှုကို ဒီနေ့စလိုက်ပါ။

Wall Pilates: Fit Weight Loss ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• အခမဲ့မေးခွန်းများ- အက်ပ်ကို အခမဲ့ရယူပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မြင်ယောင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေစေဖို့ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိပါ။ ခရီး။
• ကျွမ်းကျင် နည်းပြဆရာများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြဆရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပျော်ရွှင်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုးကြောင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို ပျံသန်းစေသည် by.
• နေ့စဉ်ခြေရာခံသူ- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင်လေ့ကျင့်ခန်းမည်မျှပြီးမြောက်သည်ကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် တက်ကြွစွာပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါ။
• နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ- ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကိုရယူပါ၊ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ၊ သင်၏အကောင်းဆုံးရေစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွက်။

နိဂုံး-

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်တဲ့ Wall Pilates အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သင်တန်းပို့ချသူများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၏ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ မယုံနိုင်လောက်စရာ ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များ ရရှိပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆွဲဆောင်မှု အရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသော ဗားရှင်းဖြစ်လာသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှုကို စတင်ပါ။

Wall Pilates: Fit Weight Loss ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ