#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ရှာဖွေပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့လမ်းလျှောက်အက်ပ်သည် ကျန်းမာပြီး ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံအတွက် သင့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်လျှော့စျေးများကိုပင်ရယူပါ။ #walk15 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အနည်းဆုံး 30% တိုးနိုင်သည်။ ဤပျော်စရာကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများနှင့် ကုမ္ပဏီအဖွဲ့များအား ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်အလေ့အထများတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးကာ နောက်ဆုံးတွင် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောကမ္ဘာကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ သင်၏လမ်းလျှောက်ခြင်းစိန်ခေါ်မှုကို ယနေ့စတင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံအတွက် ဤထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကို လက်ခံထားပြီးသော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။
#walk15 – Useful Steps App ၏အင်္ဂါရပ်များ-
❤️ နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများကို ရေတွက်ပါ- သင်၏ ခြေလှမ်းများကို နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေရာခံပြီး နေ့ရက်တိုင်းတွင် အောင်မြင်ရန် ပန်းတိုင်များ ချမှတ်ပါ။
❤️ အဆင့် စိန်ခေါ်မှုများ- ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ဆုများ ရယူပါ လူထုရဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို စိန်ခေါ်တယ်။ သင့်ကုမ္ပဏီ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် ပါဝင်လိုက်ပါ။
❤️ ခြေလှမ်းများ ပိုက်ဆံအိတ်- သင့်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေးကြိုးပမ်းမှုအတွက် ဆုလာဘ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကုန်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများအတွက် သင့်ခြေလှမ်းများကို လဲလှယ်ပါ။
❤️ လမ်းကြောင်းများနှင့် လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများ- သင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသော သိမြင်မှုလမ်းကြောင်းများနှင့် လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေပါ။ သီချင်းတစ်ပုဒ်စီတွင် ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လက်တွေ့ဘဝလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် စာသားဖော်ပြချက်များဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားပါသည်။
❤️ ပညာရေးဆိုင်ရာ မက်ဆေ့ဂျ်များ- သင်လမ်းလျှောက်စဉ် ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များကို ရယူပါ၊ သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေပါသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများ။
❤️ ပုံတူသစ်ပင်များ- လမ်းလျှောက်ရင်း အတုမြင်အပင်များကို စိုက်ပျိုးပါ။ လမ်းလျှောက်မည့်အစား လမ်းလျှောက်ရန် ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်စုဆောင်းထားသော CO2 ပမာဏကို ပုံဖော်ပြခြင်း။
နိဂုံး-
အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App အက်ပ်ဖြင့် သင့်လမ်းလျှောက်စိန်ခေါ်မှုကို ယခုစတင်လိုက်ပါ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လမ်းလျှောက်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို အနည်းဆုံး 30% တိုးပါ။ ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှုများမှတစ်ဆင့် အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ၊ လမ်းလျှောက်သည့်လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ သင်၏တက်ကြွပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံအတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ။ သတင်းအချက်အလက် မက်ဆေ့ချ်များနှင့် အတုအယောင်သစ်ပင်များ စိုက်ပျိုးရန် အခွင့်အလမ်းနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးကာ ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့သော ကမ္ဘာကြီးကို ပံ့ပိုးပေးရန် အသိပညာပေးကာ လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။