Straight Posture

ခါးနာခြင်းနှင့် Scoliosis ကို တိုက်ဖျက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်၊ Straight Posture ဖြင့် သင်၏ကျောရိုးကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် ကျွမ်းကျင်သူ-ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိပြီး အသေးစိတ်ဗီဒီယို သင်ခန်းစာများနှင့် ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် သင့်အား လှုပ်ရှားမှုများကို ဘေးကင်းစွာ ထိရောက်စွာ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ သင်သည် စားပွဲခုံဝန်ထမ်း သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ Straight Posture သည် သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုအဆင့်များကိုကျော်ဖြတ်ကာ ရေရှည်တည်တံ့သောနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ပါ။ ပခုံးနှင့် လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းများကို သက်သာစေပြီး ပိုမိုကြံ့ခိုင်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိစေပါသည်။

Straight Posture အက်ပ်ပေါ်လွင်ချက်များ-

• ကျွမ်းကျင်-လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျောရိုးကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်စေရန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ အထူးပြုလုပ်ထားသော အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။
• ရှင်းလင်းသော ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ- လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံမှန်ကန်ကြောင်း သေချာစေရန် နားလည်ရလွယ်ကူသော ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူ လိုက်နာပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ- သင်၏တစ်ဦးချင်းစီ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များအလိုက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရယူပါ။
• တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ခြေရာခံပြီး ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုများကို တွေ့မြင်ရစဉ် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• တိုးတက်သောအခက်အခဲအဆင့်များ- သင်၏ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှု တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ စိန်ခေါ်မှုကို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြင့်လာပါသည်။
• အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း- ကျောရိုးကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာနေစေရန်အတွက် တစ်သမတ်တည်း နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်

Straight Posture သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ကျောရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံနှင့် စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်၊ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်း (အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်) ဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာသောကိုယ်ဟန်အနေအထားရရှိစေရန် ခွန်အားပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပြီး သင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးတွင် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ယနေ့ Straight Posture ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောကျောရိုးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆီသို့ ခရီးစတင်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားမဖြစ်ပါစေနှင့်။