silBe by Silvy

သင့်အား အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေသော အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုစာရင်းသွင်းခြင်းအက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန်းသစ်တီထွင်သော ပလပ်ဖောင်းသည် သင့်အား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ဆန္ဒများရရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမျိုးမျိုးသော ပရိုဂရမ်များကို အသုံးပြုခွင့်ပေးပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ခွန်အားတိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနောက်ထပ်အဆင့်သို့ ရိုးရှင်းစွာရောက်ရှိစေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်များက သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တစ်နာရီခန့်ကြာသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို အစမှအဆုံး အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်၊ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ လေ့ကျင့်ရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ silBe by Silvyလေ့ကျင့်ရေးအပြင်၊

သည် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လမ်းညွှန်ချက်လေးချက်ဖြင့် ပြည့်စုံသောအာဟာရလမ်းညွှန်ချက် ပေးပါသည်။ သင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အထူးသီးသန့် CardioHIIT ကဏ္ဍတစ်ခု ရှိပြီး ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ရှာဖွေသူများအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းဆိုင်ရာ အပိုင်းများလည်း ရှိပါသည်။ silBe by Silvyအရေးကြီးသောမှတ်ချက်-

မင်းရဲ့ အလားအလာတွေကို

နဲ့ အစွမ်းကုန်ထုတ်ဖို့ အဆင်သင့်ပြင်ထားပါ! silBe by Silvy

silBe by Silvy

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် အဆင့်အားလုံး၏ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
• အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်စရာများ-
သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ အချိန်ဇယား။
• လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်-
• BeLEAN၊ BeSTRONG၊ BeYOU နှင့် BeFIERCE အပါအဝင် မတူညီသော လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး သေချာစေရန်၊ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါတယ်။silBe by Silvyလေ့ကျင့်ရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများ-
လိုက်နာပါ လမ်းညွှန်ဗီဒီယိုများနှင့်အတူ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းကို ဖြည့်ပါ - ဤအက်ပ်သည် သင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုနည်းလမ်းများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။
• အာဟာရလမ်းညွှန်-
လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအပြင်
• သည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ အဆီကျခြင်းနှင့် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကဲ့သို့သော ပန်းတိုင်အမျိုးမျိုးအတွက် ယေဘုယျအကြံပြုချက်များကို ပေးသည့် အာဟာရလမ်းညွှန်လေးခုကို ပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှု။silBe by SilvyCardioHIIT၊ ယောဂ၊ နှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် အထူးသီးသန့်ကဏ္ဍများ-
cardio၊ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် သတိသတိရှိမှုတို့၏ အရေးပါမှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ ဤအက်ပ်တွင် CardioHIIT၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် သီးခြားအပိုင်းများ ပါဝင်သည်။
နိဂုံး-

silBe by Silvy သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် အဆင်ပြေမှု၊ မျိုးစုံမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ယူဆောင်လာပေးသည့် အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်မှုများနှင့် အာဟာရလမ်းညွှန်များနှင့် cardio၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ကဏ္ဍများကဲ့သို့သော အပိုအရင်းအမြစ်များနှင့်အတူ၊ silBe by Silvy သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများကို တွေ့ကြုံခံစားရန် ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန် သတိရပါ။

silBe by Silvy Screenshots