Mass Building Program

ကျွန်ုပ်တို့၏တော်လှန်ရေးအစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ဖြင့်တစ်လအတွင်းသင်၏ခုတ်ဆိုးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်။ ဤအထူးကြပ်မတ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်လုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးကြွက်သားထုထည်တိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်လျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားရန်ဤအစီအစဉ်သည်သင်လိုချင်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်ရန်အထူးသဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုသည်။ သင်ဟာကြံ့ခိုင်နေတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) ရာသီအလိုက်အလို့ငှာ, နေ့ 30 အစီအစဉ်ကမင်းရဲ့အားသာချက်ကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာမန်မှထူးခြားစွာပြောင်းလဲခြင်း - အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

Mass Building Program ၏အဓိကလက္ခဏာများ -

အရှိန်မြှင့်ကြွက်သားကြီးထွားမှု - ရက်သတ္တပတ် 4 ပတ်အတွင်းလျင်မြန်စွာကြွက်သားအမြတ်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးအမြန်ရလဒ်များကိုရှာဖွေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

စွယ်စုံဖြင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် - အသက်အရွယ်မရွေး, လိင်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သောကြောင့်လူတိုင်းအကျိုးရှိစေနိုင်သည်။

High-intoulity လေ့ကျင့်ခန်းများ - အလွန်အမင်းပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးကိုအပတ်စဉ်အကြိမ်ကြိမ်ပစ်မှတ်ထားခြင်း, စိန်ခေါ်မှုနှင့်ထိရောက်သောအစည်းအဝေးများအာမခံသည်။

ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု - ကောင်းမွန်သောကြွက်သားများတည်ဆောက်မှုအတွေ့အကြုံအတွက်ပိန် 0 င်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ခွန်အားနှင့်အရွယ်အစားကိုတည်ဆောက်သည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ -

လိုက်နာမှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားနှင့်အနားယူချိန်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လိုက်နာပါ။

သင့်လျော်သောပုံစံကို ဦး စားပေး - မှန်ကန်သောပုံစံသည်ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားခြင်းအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံဖြစ်သည်။

တိုးတက်သော overload: ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကြွက်သားများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်ပါ။

** အာဟာရသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ:

အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်သည်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုလျင်မြန်စွာတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သူများအတွက်ပြည့်စုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။ စနစ်တကျအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပြီးထောက်ပံ့ပေးထားသောအကြံဥာဏ်များကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်လိုချင်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရနိုင်သည်။ ရက် 30 ကြာအသွင်ကူးပြောင်းရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်, ယနေ့ Mass Building program ကို download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်။

Mass Building Program ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ