Litely: Fasting Plan & Tracker

အ 0 န်းအင်္ဂါရပ်များ:

❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အစပြုသူများနှင့်အဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစီအစဉ်များသည်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာစီမံခန့်ခွဲမှုများကိုသေချာစေသည်။

❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်အာဟာရရှိသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူပါ။

❤ သိပ္ပံအထောက်အပံ့ပေးသောလမ်းညွှန်ချက် - သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနပြုချက်အရသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုခြင်းတွင်အစာစားခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံပါ။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။

ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ခေါင်းမာသောအဆီကိုထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားသောအဆီဓာတ်ပြုသည့်အခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသော Ketosis ကိုအစပျိုးခြင်းဖြင့်ရေရှည်ကျသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။

လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သဘာဝနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးအခြေအနေကောင်းများကိုကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်နှင့်အားတက်ရမည့်လူနေမှုအဆင့်အတန်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။

16: 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေအစာရှောင်ခြင်းတို့အပါအ 0 င်အဆင့်အားလုံးအတွက်အဆင့်အတန်းအမျိုးမျိုးအတွက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုအလွန်အမင်းစွန့်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည်လူနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရှာဖွေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ

အစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ၎င်း၏အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းနှင့်အထောက်အကူပြုအင်္ဂါရပ်များသည်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုအရင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ယနေ့ထိကြိုးကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ အလွန်အမင်းအစီအမံများမလိုအပ်ပါကပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။