Alimente-se - Dieta e Nutrição

Alimente-se- မင်းရဲ့အိပ်မက်ကိုယ်ခန္ဓာကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနဲ့ အဆင်ပြေပြေအောင်မြင်ပါစေ။

မထိရောက်တဲ့ အစားစာတွေ စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? Alimente-se ရလဒ်များကိုအာမခံသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲပြီး သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အာဟာရကို ဘေးကင်းပြီး လက်တွေ့ကျကျ ထိန်းချုပ်ပါ။

သင်၏ပန်းတိုင်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကျန်းမာသောစားခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပြန်လည်သင်ကြားခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Alimente-se သည် ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်ကို ပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအပြင်၊

• ချက်ပြုတ်နည်း 500- ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများ စာကြည့်တိုက်ကျယ်ကြီးကို စူးစမ်းပါ။
• Intermittent Fasting- သင့်ပုံမှန်အစာရှောင်ခြင်းတွင် အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းပါ။
• ခြေရာခံကိရိယာများ- ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုကောင်တာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ဇယားများ၊ BMI ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အရည်ခြေရာခံကိရိယာများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• Food Diary- သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏အသေးစိတ်မှတ်တမ်းကိုထားပါ။
• ပညာရေးအရင်းအမြစ်များ- ဗဟုသုတဆောင်းပါးများဖြင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များအကြောင်း လေ့လာပါ။
• နေ့စဥ်စိန်ခေါ်မှုများ- သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

Alimente-se သည် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် အောင်မြင်မှုကို မမြင်ဖူးသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်း၏ အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သဘာဝသည် သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ လူပေါင်း 1,000,000 ကျော်သည် ၎င်းတို့၏ဘဝများကို ပြောင်းလဲထားပြီးဖြစ်သည် - ယနေ့တွင် ၎င်းတို့နှင့်ပူးပေါင်းပါ။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းခြင်း၊ သတ်သတ်လွတ်၊ သည်းမခံနိုင်သော၊ အစားအသောက်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီများသော ရွေးချယ်စရာများ အပါအဝင် နာမည်ကြီးအစားအစာများမှ ရွေးချယ်ပါ။ အဆုံးမဲ့ မီနူးရှာဖွေမှုများ မရှိတော့ပါ - Alimente-se သည် သင်၏ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်များ- လူကြိုက်များပြီး သီးသန့်အစားအစာများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။
• ကျယ်ပြန့်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ စုစည်းမှု- ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း 500 ကို ခံစားလိုက်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း- ကယ်လိုရီ/မက်ခရိုခြေရာခံကိရိယာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ဇယားများ၊ BMI ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အခြားအရာများကို အသုံးပြုပါ။
• Intermittent Fasting ပံ့ပိုးမှု- သင်၏ အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲပါ။
• ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့် အလေ့အထများအကြောင်း ဆောင်းပါးများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• နေ့စဥ်စိန်ခေါ်မှုများ- နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

နိဂုံး-

Alimente-se သည် ၎င်းတို့၏ စားသောက်မှု အလေ့အထကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ရည်ရွယ်သည့် မည်သူမဆို အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစီအစဉ်များ၊ ကျယ်ပြန့်သော အရင်းအမြစ်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များက ၎င်းကို ရေရှည်တည်တံ့သော ပြောင်းလဲမှုအတွက် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ Alimente-se ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။

Alimente-se - Dieta e Nutrição Screenshots