Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Ang tracker ng pagtulog ay ang iyong pangwakas na kasama para sa pagkamit ng isang matahimik na pagtulog sa gabi at nagising na na -refresh tuwing umaga. Ang pagputol ng app na ito ay nag-aalis ng hula na kasangkot sa pagkuha ng kalidad ng pagtulog sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon at banayad na mga alarma na nagising na nakahanay sa mga likas na ritmo ng iyong katawan. Ang pag -bid ng paalam sa mga walang tulog na gabi kasama ang hanay ng mga tampok nito, kabilang ang isang snore recorder, nakapapawi na tunog ng pagtulog, at isang matalinong orasan ng alarma na idinisenyo upang pukawin ka sa pinaka -angkop na sandali. Ang pag -agaw ng advanced na teknolohiya ng AI, ang siklo ng pagtulog ay tumutulong sa iyo na unahin ang iyong kalusugan, pamahalaan ang stress, at mapanatili ang mataas na antas ng enerhiya sa buong araw. Kung ang iyong layunin ay upang subaybayan ang iyong mga pattern ng pagtulog, i -minimize ang hilik, o simpleng naaanod na makatulog nang mas mabilis, ang pag -ikot ng pagtulog ay may lahat ng mga tool na kailangan mo.

Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:

• Natatanging Tracker ng Pagtulog: Hindi hinihiling sa iyo ng app na ilagay ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan. I -posisyon lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at masusubaybayan nito ang iyong pagtulog sa buong gabi.

• Magiliw na paggising: Ang Smart Alarm Clock ay nagtatampok sa iyo sa pinakamainam na oras para sa iyong katawan, tinitiyak na simulan mo ang iyong araw na pakiramdam na na-refresh at kalmado, nang walang pagkabigla ng isang nakakalusot na alarma.

• Pinasadya na payo: Ang siklo ng pagtulog ay nagbibigay ng mga isinapersonal na mga tip upang matulungan kang linangin ang malusog na gawi sa pagtulog na humantong sa mas mahusay na pahinga at pangkalahatang kagalingan.

• Sleep Recorder: Gamit ang pag -andar ng recorder ng pagtulog, maaari mong subaybayan kung mag -snore ka, makipag -usap, ubo, o bumahin sa gabi, na nag -aalok ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagtulog.

Mga tip para sa mga gumagamit:

• Ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso: Upang matiyak ang tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, iposisyon ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.

• Gumamit ng mga tunog ng pagtulog: Eksperimento sa iba't ibang mga tunog ng pagtulog, tulad ng ulan o puting ingay, upang lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at manatiling natutulog nang mas mahaba.

• Suriin ang iyong data sa pagtulog: Gumamit ng detalyadong data ng pagtulog na ibinigay ng siklo ng pagtulog upang makilala ang mga pattern sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumawa ng mga pagsasaayos para sa pinabuting pahinga.

Konklusyon:

Sleep Cycle: Ang pagtulog ng tracker ay higit pa sa isang tracker ng pagtulog-ito ay isang komprehensibong solusyon para sa pagpapahusay ng kalidad ng iyong pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapalakas ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa mga tampok tulad ng isang banayad na wake-up alarm, personalized na mga tip, at mga kakayahan sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ng app ang mga gumagamit ng mga gumagamit na kontrolin ang kanilang mga gawi sa pagtulog at gumising na nabagong muli at pinasigla. I -download ang Sleep Cycle ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na pagtulog at isang malusog na pamumuhay.

Sleep Cycle: Sleep Tracker Mga screenshot