Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Модная жизнь 2.8.1 180.71M Dec 20,2024
Скачать
Application Description

Thinkladder: ваш помощник по психическому благополучию

Thinkladder — это преобразующее приложение для психического благополучия, созданное, чтобы помочь вам раскрыть и преодолеть токсичные убеждения, которые мешают вам жить лучшей жизнью. Благодаря использованию простых инструментов и методов, основанных на КПТ, Thinkladder дает вам возможность понимать себя на более глубоком уровне и ежедневно добиваться прогресса в направлении того, чтобы чувствовать себя спокойнее, устойчивее и осознаннее. Благодаря напоминаниям о необходимости создания новых моделей мышления, основанных на важных идеях, это приложение обеспечивает персонализированный и целостный подход к улучшению вашего психического благополучия. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с социальной тревогой, стрессом, проблемами с самооценкой или какими-либо другими проблемами, Thinkladder поможет вам расти и трансформироваться.

Особенности Thinkladder - Self-awareness:

  • Обнаружьте токсичные убеждения: Приложение поможет вам выявить и раскрыть негативные убеждения, которые могут мешать вам жить лучшей жизнью.
  • Понять свои чувства и поведение: Это позволяет вам понять, почему вы чувствуете и ведете себя именно так, предоставляя ценную информацию. самосознание.
  • Инструменты и методы на основе КПТ: Приложение включает в себя простые методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые, как было доказано, улучшают психическое благополучие.
  • Ежедневные шаги на пути к переменам: Потратив всего несколько минут каждый день, вы можете предпринять действенные шаги, чтобы почувствовать спокойнее, устойчивее и осознаннее, приближаясь к желаемым изменениям.
  • Напоминания о новых шаблонах мышления: Вы можете устанавливать напоминания, которые помогут вам создавать и закреплять более здоровые шаблоны мышления на основе о полученных вами знаниях.
  • Различные темы для изучения: Приложение предлагает широкий выбор тем. исследовать, охватывая различные аспекты жизни, такие как потеря, стресс, тревога, самооценка и многое другое.

Вывод:

Thinkladder — это мощное приложение для психического благополучия, которое позволяет вам освободиться от ограничивающих убеждений и улучшить общее психическое здоровье. Благодаря удобному интерфейсу и инструментам, основанным на КПТ, он поможет вам повысить самосознание и личностный рост. Благодаря ежедневным практикам и напоминаниям Thinkladder помогает вам выстроить более здоровые модели мышления и сделать позитивные шаги на пути к более счастливой и полноценной жизни. Загрузите приложение сейчас и отправляйтесь в путешествие самопознания и позитивных изменений.

Thinkladder - Self-awareness скриншотов

  • Thinkladder - Self-awareness Скриншот 0
  • Thinkladder - Self-awareness Скриншот 1
  • Thinkladder - Self-awareness Скриншот 2
  • Thinkladder - Self-awareness Скриншот 3